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柠檬怎么吃？柠檬不能和什么一起吃？

83次浏览发布时间：2023-10-18 18:29:35

柠檬中含有丰富的维生素C，口感酸甜清爽，是一种非常常见的美容食品。可以帮助女性延缓衰老，促进身体热量的燃烧。柠檬水一直都很受女性们的喜爱，还有很好的保健功效，但食用柠檬时需要注意的禁忌你知道吗？

食用柠檬的三大禁忌，还有最佳搭档食物，你们都知道吗？

柠檬的食用禁忌

柠檬不能和海鲜一起吃

海鲜中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。柠檬和海鲜同时的话，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，会和钙结合生成不易于消化的东西，降低食物的营养价值，从而导致胃肠的不适，所以不赞同柠檬和海鲜同食。

柠檬和牛奶相克

同理，牛奶中同样含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食同样会影响胃肠的消化。

柠檬不宜与胡萝卜同食

胡萝卜中含有抗血坏酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素C。

柠檬和鸡肉

酸味可以促进食欲，而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味能令人食欲大增。

柠檬洋葱丝

柠檬洋葱丝可以算是一种零热量的凉菜，不但清爽可口，还能减少我们体内多余的脂肪，并且能加强肠胃各项的功能。

柠檬和甘蔗汁

柠檬汁和甘蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆。更适用于饮酒过度、积热伤津、心烦口渴、呕哕少食等身体不适人群。