蒸桑拿的功效与作用（蒸桑拿相当于运动？）
112次浏览 发布时间：2024-05-30 12:10:15
蒸桑拿相当于运动？
研究发现，蒸桑拿改善身体健康状况的方法类似于外出运动。蒸桑拿时会大量排汗，消耗人体内的卡路里；降低体内血糖含量；有助于减少慢性炎症的发生。热气对疏通人体内的血管有极大的帮助，定期的桑拿会改善心血管功能、降低血压，可以降低患心脏病和中风的风险。
不过外出运动所得到的身体反馈比蒸桑拿要多，例如骑1小时的自行车可消耗大约400卡路里，蒸桑拿则只有250卡路里。并且运动会带来健美的身材，蒸桑拿则不会。蒸桑拿确实对人体有帮助，但并不等同于运动，运动要比蒸桑拿对人体健康更有帮助。
相关文章
-
激光美白嫩肤效果怎么样？明显吗
2023-10-18 18:09:09 -
电脑系统坏了怎么修复？4招解决
2023-10-18 18:03:36 -
前脚掌疼是怎么回事（为什么会脚底板痛？或与这7因素有关，八个方法可有效缓解）
2023-10-18 18:02:53 -
油性皮肤如何美白最快？很多人都没搞懂，难怪用大牌也是浪费
2023-10-18 17:58:54 -
如何自制美白面膜介绍7款美白面膜的自制做法
2023-10-18 17:57:27 -
电脑选购——电脑哪种品牌比较好
2023-10-18 17:56:52